Beaucoup de gens aiment cuisiner et pensent que c’est le passe-temps idéal pour se détendre. Une cuisine pleine de produits frais qui sentent bon est particulière pour alléger un peu l’état d’esprit de toute personne. Cependant, il peut parfois sembler difficile de déterminer des plats qui vous sont bénéfiques ou des suggestions qui aboutissent à un repas finalement efficace. Cette recette de Curry de patate douce grillée #healthy #curry patate douce est peut-être celle que vous recherchez.
À faire curry de patate douce grillée #healthy #curry patate douce tue avoir besoin 11 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de curry de patate douce grillée #healthy #curry patate douce :
- Fournir 2 patates douces
- Vous avez besoin 1 cuillerées à soupe de pate de curry rouge
- Fournir 4 carottes
- Fournir 1 oignon
- Vous avez besoin 250 g riz basmati
- Vous avez besoin 20 cl crème de coco
- Utilisation 20 cl lait de coco
- Vous avez besoin 125 g lentilles corail
- Vous avez besoin 1 cuillerée a soupe d'huile de coco
- Préparer 1 cuillerée a soupe d'huile de sésame
- Utilisation Sel poivre
Elle est de la famille des tubercules. Il existe plusieurs variétés de patates douces, concernant ma recette, j'ai choisi d'utiliser la patate douce à chair blanche car elle est plus sucrée et se présente mieux pour le dessert. Assaisonner d'huile d'olive , de paprika fumé et de sel fin. Pendant ce temps, laver les patates douces et les éplucher avec un économe.
Curry de patate douce grillée #healthy #curry patate douce pas à pas :
- Mettre chauffer les des de patate douce (arrosée dhuile de sésame) au four une trentaine de minutes à 180 degrés. Mélanger en cour de cuisson
- Faire suer l oignon dans un wok, ajouter les des de carottes (faites les précuire dans l l'eau) rajouter la pate de curry. Verser les lentilles avec crème et lait de coco. Laisser cuire une trentaine de minutes.
- Cuire le riz séparément.
- Mélanger le riz, la sauce aux carottes et mettre les des de patates douces grillées au four. Parsemez de coriandre fraiche
Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Lavez les patates douces et taillez-les en frites assez fines. Nous aimons beaucoup cette patate douce au goût doux et légèrement sucré et étant en plein dans la saison nous ne nous en privons pas. Ce curry de patates douces aux saveurs douces et sucrées nous a vraiment beaucoup plu. Un curry végétarien, des plus agréables à déguster.
Un excellent repas fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Curry de patate douce grillée #healthy #curry patate douce recette pour booster votre cuisine est la même chose qu'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, plus vos plats seront certainement meilleurs.
Si vous trouvez cette Curry de patate douce grillée #healthy #curry patate douce recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
