Beaucoup de gens aiment cuisiner et pensent que c’est le passe-temps idéal pour se détendre. Une cuisine pleine de produits frais qui sentent bon est particulière pour alléger un peu l’état d’esprit de toute personne. Cependant, il peut parfois sembler difficile de déterminer des plats qui vous sont bénéfiques ou des suggestions qui aboutissent à un repas finalement efficace. Cette recette de Falafels de haricots blancs est peut-être celle que vous recherchez.
Vous pouvez cuire falafels de haricots blancs en utilisant 7 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de falafels de haricots blancs :
- Fournir 400 g haricots blancs cuits et égouttés
- Utilisation le jus d'1/2 citron
- Vous devez vous préparer persil
- Utilisation ail semoule
- Vous devez vous préparer sel si besoin
- Vous devez vous préparer poivre noir moulu
- Préparer 4 cuillères à soupe farine
En soupe, à la tomate… Ces falafels aux haricots blancs se grignoteront au moment de l'apéritif ou constitueront un plat de résistance si on les accompagne d'une salade et d'une céréale. Elles pourront être préparées à l'avance et réchauffées ensuite quelques minutes à la poêle ou au four. Tu me diras ça peut être une nouvelle idée de recette 😉. J'adore ton idée de falafels au four, beaucoup plus saine qu'à la poêle.
Falafels de haricots blancs pas à pas :
- Une fois les haricots blancs égouttés, écrasez-les avec une fourchette. Ajoutez le persil, l'ail, le poivre, le jus de citron, le sel et la farine. Mélangez bien.
- Préchauffez le four à 180°, farinez vos mains et formez des boules de la taille d'une noix. Enfournez pour environ 10 à 15 minutes, en les retournant de temps en temps.
- Mangez-les tièdes ou froides, accompagnées d'une sauce au fromage blanc ou yaourt, ou bien encore avec de la salade. La salade que je vous propose ici, est composée de batavia, œufs durs et dés de betteraves cuites. Bon appétit!
Et comme d'hab, les couleurs de tes plats donnent envie de se mettre à table à tes côtés 🙂. Lorsque les falafels sont prêts, les déposer sur une assiette et les recouvrir de sauce au yaourt (ou les servir avec). Décorer de paprika et de cumin. Cuisinez, savourez… puis si vous le souhaitez, partagez / déposez (ci-dessous) votre avis sur cette recette. Préparation de la salade : Cuire les haricots blancs comme indiqué sur le paquet si.
Un excellent plat fait maison est le genre de chose que nous gardons tous à l'esprit. Utiliser ces Falafels de haricots blancs recette pour améliorer votre cuisine est la même chose qu'un athlète professionnel qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous obtenez, apprenez le plus haut possible sur la préparation des aliments . Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
Si vous trouvez cette Falafels de haricots blancs recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
