La cuisine est peut-être l’une des plus anciennes compétences au monde. Cela ne signifie pas qu’il existe des restrictions à l’expertise facilement disponible pour le cuisinier qui envisage de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, même les professionnels, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, approches et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) , nous espérons que vous aimerez il.
Vous pouvez avoir aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) en utilisant 11 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) :
- Fournir 2 aubergines
- Vous devez vous préparer 1 boîte pois chiche
- Vous avez besoin 4 grosses poignées de protéines de soja
- Utilisation 1 boîte tomates concassées
- Vous avez besoin 1 demi oignon
- Fournir 1 gousse d'ail
- Vous devez vous préparer Huile d'olive
- Fournir Sel
- Vous avez besoin Poivre
- Vous devez vous préparer Herbes de provence
- Utilisation Basilic
Si vous trouvez cette Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance. Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) La plupart des gens ont abandonné aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) à l'avance de peur que la nourriture ne soit pas bonne. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane)! Tout d'abord du type d'ustensiles de cuisine, assurez.
Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) pas à pas :
- Coupez les aubergines en 2. Faites un quadrillage, mettre de l'huile d'olive. Ajoutez sel et poivre. Enfournez 30 minutes à 180 degrés.
- Pendant ce temps faites revenir l'oignon et l'ail avec de l'huile d'olive. Ajoutez les tomates concassées.
- Faites tremper quelques minutes vos protéines de soja dans de l'eau chaude puis les ajouter avec les tomates.
- Ajoutez les pois chiches égouttés et les herbes de provence.
- Lorsque les aubergines sont cuites creusez et prendre la chaire et mélanger la a la sauce tomate. Mettre vos farces dans les aubergines.
- Déposez la chapelure sur les aubergines et enfournez 15 min en mode grill à 180 degrés.
- Au moment de servir ajoutez des feuilles de basilic.
Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) Beaucoup de gens ont peur de commencer à cuisiner aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) de peur que la cuisine n'ait mauvais goût. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane)! En partant du type d'équipement de cuisson. Réserver avec les aubergines et laisser tiédir. Sur un plan de travail, retirer la peau de la tomate et celle des gousses d'ail rôties.
Prenez ces idées de recettes Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. La cuisine est un endroit formidable pour essayer de nouvelles choses avec la meilleure aide.
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