En général, les gens ont peur de commencer à cuisiner taboulé de quinoa de peur que la nourriture obtenue ne soit pas délicieuse. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de taboulé de quinoa! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser de bons ustensiles de cuisine et toujours en bon état. De plus, la qualité des ingrédients utilisés affecte également le goût, utilisez donc toujours des ingrédients frais. Et enfin, entraînez-vous pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque cuisson de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À faire taboulé de quinoa tue seul besion 10 Ingrédients et 2 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de taboulé de quinoa :
- Fournir 200 g quinoa
- Vous avez besoin 50 g quinoa rouge
- Fournir 1 concombre
- Préparer 1 tomate
- Vous devez vous préparer le jus de 2 citrons
- Préparer 1 grosse poignée de raisins secs
- Vous avez besoin 2 CAS de graines de chanvre décortiquées (ou des pignons de pin)
- Préparer De la menthe fraîche
- Préparer 4 CAS d’huile d’olive
- Vous avez besoin Sel, poivre
Una de las muchas variantes es con quinoa en vez de bulgur. Découvrez la préparation de la recette "Taboulé de quinoa" : Rincez le quinoa sous un filet d'eau, dans une passoire fine, en remuant jusqu'à ce que l'eau qui s'écoule soit. Commencez cette recette de taboulé libanais au quinoa en faisant cuire le quinoa dans deux fois son volume d'eau, selon les instructions du paquet. Lavez, coupez les tomates en quartiers et retirez le maximum de graines.
Taboulé de quinoa instructions :
- Faites cuire le quinoa dans de l’eau bouillante pendant 10 minutes. - Egouttez-le bien. - Dans un saladier, versez le quinoa, le jus de citron et l'huile d'olive. Mélangez bien. Laisser le quinoa refroidir et gonfler pendant 10 minutes environ. - Pendant ce temps, coupez en dés le concombre et la tomate.
- Ajoutez-les au quinoa, ainsi que les raisins secs et les graines de chanvre. - Découpez finement les feuilles et de menthe, mettez-les avec le quinoa. - Rectifiez l'assaisonement, en salant et en poivron à votre convenance. Ajustez le l'huile et le citron au besoin. - Réservez au frais au moins 1 heure, avant de déguster.
Pelez et ciselez les oignons. Épluchez, égrainez et coupez le. Mas hoje vou ensinar como fazer tabule de quinoa, uma versão rica nutricionalmente comparado ao tabule de trigo. E quem procura por manter uma alimentação saudável ou está em busca de perder peso, o tabule de quinoa é uma opção. Essa substituição além de mais saudável traz importantes benefícios ao corpo. Una receta saludable: tabulé de quinoa, con verduras hierbabuena, perejil y un aliño cítrico. ¡Te encantará!
Prenez ces concepts de recettes Taboulé de quinoa et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. Le coin cuisine est un excellent endroit pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Taboulé de quinoa recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
