De nombreuses personnes aiment cuisiner et supposent également que c’est un excellent passe-temps relaxant. Une cuisine pleine de produits frais aux parfums délicieux est spécifique pour rendre l’humeur de chacun un peu plus légère. Cependant, il peut souvent sembler difficile d’identifier les plats qui vous conviennent ou les recommandations qui aboutissent à un repas finalement réussi. Peut-être que ce plat Potée de légumes maison sans graisse est celui que vous essayez de trouver.
Vous pouvez cuire potée de légumes maison sans graisse en utilisant 16 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de potée de légumes maison sans graisse :
- Fournir Potée
- Vous avez besoin Eau
- Vous avez besoin 3 carottes
- Utilisation 3 pommes de terre
- Fournir 1 poireau
- Vous devez vous préparer 1 oignon rouge
- Utilisation 200 g brocolis
- Préparer 150 g poivrons
- Fournir 150 g champignons
- Vous devez vous préparer 150 g haricots verts
- Vous avez besoin 6 gousses d'ail chemisées
- Fournir Facultatif : pois chiches
- Préparer Assaisonnement : sel, poivre, curcuma, herbes
- Vous avez besoin Poisson
- Vous avez besoin 100 g cabillaud ou autre par personne
- Vous devez vous préparer Assaisonnement : paprika, jus de citron
Laver, et séparer les feuilles du chou, trancher les plus grandes. La potée auvergnate est l'une des spécialités de la région dont elle se revendique. Cette potée laisse la part belle aux légumes traditionnels qui la composent: chou vert, navets, carotte, oignon, pomme de terre, auxquels s'ajoute parfois le haricot blanc. Côté simili carne, nous avons penché pour Pelez les pommes de terre, les carottes, et les navets, lavez-les et coupez-les en gros morceaux.
Potée de légumes maison sans graisse pas à pas :
- Epluchez les légumes et coupez-les - - Immergez les légumes dans l'eau - - Assaisonnez et mélangez - - Cuisson à l'autocuiseur : 14 min
- Poisson - 🔹️Propositions de cuisson : - Vapeur, papillote, à la poele, micro-ondes - - Cuisson avec un filet de jus de citron, paprika au micro-ondes : 2 min 30' à 350w sur chaque face
- J'adore les pois chiches, alors j'en ai rajouté 1 poignée avec les légumes dans mon assiette - J'ai ajouté 2 cs de riz, cuit à la casserole - - 🔹️Les saveurs sont meilleures le lendemain
- Ex de variante : potée de légumes avec pâtes et jambon mixé… 😋
Réservez les pommes de terre. Ôtez les feuilles abîmées des poireaux et les pieds. Fendez-les en deux et lavez-les soigneusement. Portez à ébullition une grande cocotte d'eau. On peut bien sûr donner ses faveurs à la potée de légumes traditionnelle, avec ses choux, carottes, navets, petits oignons et pommes de terre, ou bien se régaler de recettes plus originales, au potimarron et aux épices, au tofu, aux légumes de Provence. Légumes; Recettes de sans matière grasse.
La cuisine est un type d'art et cela prend du temps et de la pratique pour égaliser l'expérience et l'expertise dans le domaine. Il existe plusieurs formes de préparation des aliments et également plusieurs types d'aliments provenant de diverses sociétés. Appliquez ce que vous avez vu de la recette de Potée de légumes maison sans graisse, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
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