DouGer (burger au patate douce)recette healthy
DouGer (burger au patate douce)recette healthy

Êtes-vous un maître de cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous pourriez être un amateur. Quoi qu’il en soit, des conseils de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles idées à votre cuisine. Passez du temps et découvrez quelques trucs qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de DouGer (burger au patate douce)recette healthy est peut-être parfaite pour vous.

À cuire douger (burger au patate douce)recette healthy tue seul besion 9 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous atteindre il.

Ingrédients de douger (burger au patate douce)recette healthy :
  1. Utilisation 2-3 patates douces
  2. Fournir 600 g viande haché (de chez le boucher)
  3. Vous avez besoin 1 oeufs
  4. Préparer 100 g farine
  5. Préparer 1 à 2 cas de paprika (pour les patates)
  6. Vous devez vous préparer 1 à 2 cas de sel (pour les patates et la viande)
  7. Fournir 1 à 2 cas de thym (pour les patates et la viande)
  8. Vous avez besoin Oignons,ail (pour la viande)
  9. Vous avez besoin 1 à 2 cas de poivre(pour les patates et la viande)

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DouGer (burger au patate douce)recette healthy pas à pas :
  1. Éplucher les patates douces et les couper en morceaux. Puis, faire cuire les patates.
  2. Pendant ce temps, assaisonné la viande hachée et former des boules avec. Et les faire cuire suis une poêle l’huiler.
  3. Puis mixer ou écrasé avec une fourchette les patates douces afin d’obtenir une purée
  4. Puis assaisonner votre purée, et ajouter la farine et l’œuf et mélangez.
  5. Faite des cercles avec la purée et mettez au four à 180 degré entre 20 à 30 min
  6. Et voilà elles sont prête mes galettes de patates douce. Garnissez vos bouger comme un burger normal.

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