En général, les gens n’osent pas cuisiner soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices car ils ont peur que la nourriture ne soit pas délicieuse. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices! Tout d’abord, en ce qui concerne le type d’ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser de bons ustensiles de cuisine, toujours en bon état et propres. Ensuite, le type de matériau utilisé a également un effet sur l’ajout de saveur, utilisez donc toujours des ingrédients frais. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez pleinement de chaque activité culinaire, car les sentiments d’enthousiasme, de calme et de non-précipitation affectent aussi le goût de la cuisine!
À cuire soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices tue avoir besoin 9 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices :
- Utilisation 100 G pois chiches crus (ou environ 250g cuits)
- Vous devez vous préparer 30 g lentilles vertes crues (ou environ 100G cuites)
- Vous devez vous préparer 1 oignon jaune
- Vous avez besoin 1 grosse carotte ou deux petites
- Utilisation 40 cl purée de tomate
- Fournir 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Vous avez besoin 4 cuillères à soupe ras el hanout
- Fournir 3 cuillères à soupe paprika
- Utilisation 2 cuillères à soupe cumin
Porter à ébullition, réduire le feu et couvrir. Incorporer l'ail, la menthe et le vinaigre. Servir la soupe garnie de yogourt et d'herbes. Soupe de lentilles et croûtons de pois chiches.
Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices pas à pas :
- Faites cuire vos pois chiches et lentilles en amont. (je pense que cela se fait aussi très bien avec des légumineuse en boite!)
- Pelez et émincez votre oignons, fait le revenir dans une cuillère à soupe d'huile d'olive. Coupez votre carotte finement, et ajoutez la à l'oignon.
- Ajoutez ensuite la purée de tomate, un petit peu d'eau et les épices. laissez mijotez une vingtaine de minutes.
- Ensuite ajoutez les lentilles et les pois chiches à votre préparation et laissez mijotez une dizaine de minute. Bon appétit!
Savais-tu que la lentille tire son origine d'Asie centrale et elle est cultivée depuis l'aube de l'humanité ? Encore blonde lorsqu'elle est arrivé en Europe, il lui fallut que deux siècles pour qu'elle puisse prendre des pigments bleus et se teinter en vert. Vous pouvez utiliser des pois chiches secs pour la préparation de votre soupe marocaine aux pois chiches et tomates. Steaks végétariens, pois chiches et lentilles. Du pain sur la planche ou nourrir sa tribu - Un recette végétarienne… Pour nous inviter à manger moins de viande.
Maintenant que vous avez revu la recette de Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
Si vous trouvez cette Soupe à la tomate, pois chiche, lentilles et épices recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
