Êtes-vous un expert en cuisine? Peut-être êtes-vous juste un professionnel de la cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quoi qu’il en soit, des suggestions de cuisine utiles peuvent ajouter de nouveaux concepts à votre cuisine. Passez du temps et découvrez quelques points qui peuvent ajouter du plaisir tout nouveau à votre régime de cuisine. Cette recette de Fish & Greens, poisson pané maison 🍋🥣🌱 est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez avoir fish & greens, poisson pané maison 🍋🥣🌱 en utilisant 13 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de fish & greens, poisson pané maison 🍋🥣🌱 :
- Fournir 50 g fèves edamame
- Préparer 1 quartier d'oignon rouge
- Préparer Quelques brins de persil
- Fournir 1/4 d'avocat
- Fournir 1/2 citron
- Fournir 1 c.a.s de farine (poisson pané)
- Vous avez besoin 1 oeuf (poisson pané)
- Fournir 30 g chapelure (poisson pané)
- Préparer 1 c.a.c de zeste de citron (poisson pané)
- Fournir 1 filet de cabillaud (poisson pané)
- Préparer Huile d'olive (poisson pané)
- Vous devez vous préparer Sel (poisson pané)
- Préparer Poivre (poisson pané)
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Fish & Greens, poisson pané maison 🍋🥣🌱 instructions :
- Faites chauffer une grande quantité d'eau dans une casserole à feu vif et ajoutez une cuillerée à café de sel. Plongez les fèves dans l'eau bouillante et laissez les cuire 5 à 6 minutes. Égouttez-les et passez les sous l'eau froide. Évidez les coques pour retirer les fèves. Coupez l'oignon en fines lamelles.
- Préparez le poisson pané. Etalez la farine sur une assiette, dans le bol battez l'oeuf. Mélangez dans une autre assiette, la chapelure, les zestes de citron et deux tours de poivre du moulin. Coupez le poisson en lamelles. Trempez chaque morceau de poisson dans la farine, puis dans l'oeuf et pour finir dans la chapelure. Roulez jusqu'à ce que chaque morceau soit recouvert.
- Dans une poêle, à feu moyen, versez un filet d'huile d'olive et faites cuire le poisson 2 à 3 minutes de chaque côté. Une fois cuit, déposez le poisson sur un papier absorbant.
- Dans le bol, ciselez quelques feuilles de persil et déposez le poisson pané par dessus. Ajoutez les fèves edamame écossées et l'oignon. Assaisonnez d'une pincée de fleur de sel. Pelez l'avocat et coupez le en fines lamelles. Disposez-le sur le côté du bol en éventail. Servez avec un demi-citron.
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Un bon plat fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. L'utilisation de ces Fish & Greens, poisson pané maison 🍋🥣🌱 recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec celle d'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez le plus possible sur la préparation des aliments. Plus vous avez de recette, plus vos repas seront certainement meilleurs.
Si vous trouvez cette Fish & Greens, poisson pané maison 🍋🥣🌱 recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
