La cuisine est peut-être l’une des plus anciennes compétences au monde. Cela ne signifie pas qu’il existe des restrictions à l’expertise facilement disponible pour le cuisinier qui envisage de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, même les professionnels, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, approches et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Cabillaud à la sauce carotte citron 🥕🍋 sans graisse , nous espérons que vous aimerez il.
À cuire cabillaud à la sauce carotte citron 🥕🍋 sans graisse tue avoir besoin 9 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de cabillaud à la sauce carotte citron 🥕🍋 sans graisse :
- Vous devez vous préparer poisson
- Préparer 400 g cabillaud
- Utilisation sauce
- Fournir 2 carottes
- Utilisation 150 g oignon
- Utilisation 1 gousse d'ail
- Vous devez vous préparer 100 g tomate fraiche ou pelée
- Préparer 120 g fromage blanc 0%
- Vous devez vous préparer Assaisonnement : sel, poivre, paprika, marjolaine
Bien mélanger, et une fois que le tout est bien homogène, ajouter la crème en mélangeant. Ajouter ensuite le jus de citron petit à petit. Laisser épaissir quelques minutes à feu doux, en mélangeant, puis retirer du feu. Répartissez les légumes au fond de chaque papillote.
Cabillaud à la sauce carotte citron 🥕🍋 sans graisse pas à pas :
- SAUCE - Mixez l'ensemble des ingrédients sauf le fromage blanc 0%
- Faites mijoter la sauce dans une poele, à feu moyen ~120°C 30 min
- POISSON - 🔹️Propositions de cuisson : - Vapeur, papillote, à la poele, micro-ondes - - Cuisson avec un filet de jus de citron, marjolaine au micro-ondes : 2 min 30' à 350w sur chaque face
- SAUCE - Mélangez le fromage blanc 0% à la sauce au dernier moment, avant de servir
Ajoutez un fond d'eau, un peu de jus de citron et un filet d'huile d'olive. Voici un plat de poisson très doux, vraiment bon, les petits prendront autant de plaisir que les grands à savourer ce mets. Retirer les pavés de la poêle et les réserver sur une assiette. Répartissez les carottes dans les papillotes. Remplacez les rondelles d'orange par des rondelles de citron qui favorise la production de bile.
Prenez ces concepts de recettes Cabillaud à la sauce carotte citron 🥕🍋 sans graisse et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. Le coin cuisine est un excellent endroit pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
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