Que vous soyez un étudiant qui commence juste vos propres expériences culinaires ou un chef qualifié avec de nombreux dîners à votre actif, il y a constamment quelque chose de nouveau à apprendre sur la cuisine. Nous espérons que ces Falafels au thon et pois chiches recette et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir, et également vous habituer à de délicieux plats faits maison.
À cuire falafels au thon et pois chiches tue seul besion 9 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de falafels au thon et pois chiches :
- Préparer 250 Gr pois chiches en conserve
- Fournir 1 boite de thon au naturel
- Vous devez vous préparer 8 tomates confites
- Vous devez vous préparer 1 gousse d'ail
- Vous devez vous préparer 1/2 C à café de cumin
- Préparer 1 C à soupe de farine
- Fournir 1 filet d'huile d'olive
- Vous devez vous préparer 1 oignon nouveau
- Préparer coriandre
Former de petites boulettes et les passer dans la. Bien égoutter , pour éviter que la préparation ne soit trop fluide. Verser tous les ingrédients sauf l'huile dans le robot culinaire et mélanger jusqu'à consistance assez lisse (autour d'une minute). On pourrait aussi mélanger à la main après avoir bien écrasé les pois chiches à l'aide d'un presse-purée.
Falafels au thon et pois chiches instructions :
- Hacher ail, oignon et coriandre puis ajouter les pois chiches et le thon égoutté et émietté, les tomates. Ajouter la farine, sel et poivre et cumin. Ajouter l'huile d'olive et faire des boules pas trop grosses.
- Cuire les falafels dans une un peu d'huile d'olive.
- Déguster avec une petite sauce : yaourt, tahini et citron !
Recette de Falafel libanaise savoureuse aux pois chiches. Une recette vegan très facile et délicieuse riche en protéines, nutriments et pleines de vitamines. Préparé à base d'une purée de pois chiche, l'intérieur du falafel est bien fondant et agréablement parfumé de cumin, de coriandre et persil lui donnant cette couleur plus ou. Du Thon Blanc (Thon Germon) en direct du poissonnier cuit rapidement au court bouillon et mariné une nuit dans de l'huile d'olive et des aromates avec des Pois chiches secs réhydratés. En entrée (en diminuant la part) ou en plat principal, c'est un régal.
La préparation des aliments un plat savoureux pour les membres de votre famille ne doit pas vous coûter des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Falafels au thon et pois chiches, que vous pouvez utiliser pour préparer rapidement un bon plat, bientôt votre famille profitera des fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Falafels au thon et pois chiches recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
