Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Falafels aux courgettes de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
Vous pouvez avoir falafels aux courgettes en utilisant 9 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de falafels aux courgettes :
- Préparer courgette moyenne (200 Gr environ)
- Préparer pois chiches (400Gr)
- Préparer Huile d’olive
- Utilisation échalote
- Vous avez besoin farine
- Utilisation chapelure
- Utilisation Qqs feuilles de persil frais
- Vous devez vous préparer oeuf
- Fournir Ail
Lorsqu'elles sont bien dorées, déposez-les sur du papier absorbant pour éliminer l'excédent de gras. Pelez les carottes, éliminez les extrémités puis râpez-les. Lavez les courgettes, éliminez les extrémités puis taillez-les en rondelles. Mélanger avec le persil, l'oignon, l'ail, la farine, les épices, le sel.
Falafels aux courgettes pas à pas :
- Égoutter et rincer les poids chiches.
- Mixer ail, échalote, courgette et pois chiches, puis ajouter les feuilles de persil lavées.
- Ajouter la farine, l’œuf et la chapelure, mélanger à nouveau avant d’ajouter un filet d’huile d’olive.
- Former des boulettes assez compactes et disposer les sur la plaque du four recouverte de papier cuisson.
- Enfourner 20 mm à 200 degrés, vous pouvez les mettre en mode “grill” quelques minutes en fin de cuisson.
Pétrissez le tout avec vos mains en ajoutant un peu d'eau si nécessaire. Add half the courgette and pulse briefly to combine. Set aside and keep warm if eating straight away. Recette des falafel libanais à base de pois chiches mixés avec oignon, ail, épices et herbes. Cette version maison est meilleure que celle du commerce!
Il y a constamment quelque chose de nouveau à découvrir en matière de préparation des aliments et les compétences de chaque cuisinier sont sujettes à rénovation. Cette recette Falafels aux courgettes n'est que quelques suggestions de recettes pour aider à améliorer les performances de votre chef. Il y a beaucoup plus d'excellentes recettes et les grands cuisiniers continuent d'essayer de les trouver tout au long de leur vie. Une connaissance constante est essentielle pour améliorer constamment les capacités de préparation des aliments.
Si vous trouvez cette Falafels aux courgettes recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
