Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un débutant. Quelle que soit la situation, des recommandations de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles suggestions à votre cuisine. Prenez un peu de temps et apprenez quelques choses qui peuvent ajouter un peu de plaisir à votre régime de cuisine. Cette recette de Lasagnes de légumes d'été au thon est peut-être parfaite pour vous.
À cuire lasagnes de légumes d'été au thon tue seul besion 17 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de lasagnes de légumes d'été au thon :
- Préparer 5 feuilles de pâte à lasagne
- Utilisation 1 courgette taillée en lamelle
- Vous avez besoin 1 aubergine taillée en lamelle
- Fournir 400 g tomates concassées
- Vous devez vous préparer 1 gousse d'ail concassée
- Fournir 1 oignon émincé
- Vous devez vous préparer 1 cac de paprika
- Vous devez vous préparer Herbes de provence
- Préparer 1 boîte thon
- Fournir Béchamel
- Utilisation 40 g beurre
- Préparer 40 g farine
- Préparer 50 cl lait
- Fournir 125 g parmesan
- Préparer Déco pour le dessus du plat
- Préparer parmesan
- Vous devez vous préparer tomates cerises ou tranches de tomates
Ajoutez les tomates, l'origan, le sel et le poivre. Pendant ce temps, préparez la béchamel: dans le shaker, versez la farine et l'huile: fermez et agitez. Les lasagnes de légumes au thon sont originales, légères et gourmandes à la fois. Lasagnes de légumes au thon Ce plat de lasagnes au thon est plus léger que les traditionnelles lasagnes bolognaise car on remplace les couches de pâtes à lasagnes par des couches de légumes : courgette et aubergine.
Lasagnes de légumes d'été au thon instructions :
- Faites revenir l'oignon avec l'huile d'olive, ajouter l'ail puis les tomates concassées. Faites mijoter à feux doux. Ajouter le thon émietté, le paprika, sel et poivre et des herbes de provence. Laissez mijoter 10 minutes. Puis couper le feu et laisser confire le thon.
- Pendant ce temps préparer votre béchamel : faites chauffer le beurre, la farine. Faites chauffer 8 minutes et fouetter régulièrement afin d'obtenir un roux. Ajouter le lait en une seule fois et laisser épaissir. Ajouter le parmesan en gros cubes et faites chauffer quelques minutes (bien vérifier que le fromage est fondu). Laissez de coté.
- Préparer vos tranches de légumes. Faites cuire avec de l'huile d'olive les tranches d'aubergines.
- Commencer le montage de vos lasagnes : Une couche de lamelles d'aubergine, la couche de sauce tomate cuisinée au thon, puis une couche de pâte à lasagne puis de la béchamel. Puis ajouter vos lamelles de courgettes, la 2ème couche d'aubergine puis une de pâte à lasagne et de la béchamel. Déposez vos tomates cerises ou vos tranches de tomates et parsemez de parmesan.
- Faites cuire 30 minutes à 200 degrés. Bon appétit !
Dans une sauteuse, faire revenir l'oignon émincé dans un peu d'huile d'olive. Ajouter l'ail, verser la sauce tomate et laisser cuire à feu moyen pendant quelques minutes. Ensuite, verser le thon émietté et bien égoutté, le paprika, une pincée de sel et une pincée de poivre. Laisser mijoter pour que le thon soit bien confit. Lavez les aubergines, la courgette, le poivron et les tomates.
Puisque vous avez atteint la fin de cette recette de Lasagnes de légumes d'été au thon, vous testez maintenant des recettes et appliquez-les ainsi que de vous réjouir. Vous ne savez jamais - vous avez simplement trouvé un nouvel emploi.
Si vous trouvez cette Lasagnes de légumes d'été au thon recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
