Beaucoup de gens aiment cuisiner et pensent que c’est le passe-temps idéal pour se détendre. Une cuisine pleine de produits frais qui sentent bon est particulière pour alléger un peu l’état d’esprit de toute personne. Cependant, il peut parfois sembler difficile de déterminer des plats qui vous sont bénéfiques ou des suggestions qui aboutissent à un repas finalement efficace. Cette recette de Patate douce garnie est peut-être celle que vous recherchez.
À faire patate douce garnie tue avoir besoin 3 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de patate douce garnie :
- Fournir patate douce par personne
- Vous devez vous préparer oeuf par personne
- Préparer tranches de lard par personne
Pelez les patates douces et les pommes de terre. Mettre de côté les graines d'une gousse de vanille. Couper les patates douces en deux sur la longueur. Badigeonner le côté coupé des demi-patates de la moitié de l'huile d'olive.
Patate douce garnie instructions :
- Laver la patate à l'eau et enfoncer 3x une fourchette dedans.
- Déposer la sur un papier sulfurisé sur la plaque du four. - Mettre de l'huile dessus et enfourner pour 45min à 220°C.
- A la sortie du four (le laisser allumé pour la suite), faire une grande croix sur la patate et creuser la chaire pour faire de la place pour la garniture.
- Déposer les deux tranches de lard à griller et casser l'oeuf dans la patate douce.
- Enfourner pour 10min environ à 220°C. - A la fin de la cuisson, secouer gentiment la plaque, si la cuisson de l'oeuf n'est pas assez faite, laisser encore 2 minutes.
- Server avec le reste de la patate vidée et une petite salade :)
Les saler, puis les déposer sur une plaque de cuisson, le côté coupé vers le bas. Savourez cette patate douce au four, garnie de lentilles, poireau, champignons et sauce au yaourt. La patate douce est idéale pour varier de la pomme de terre car elle s'utilise de la même façon mais est beaucoup moins calorique et à indice glycémique (IG) plus bas! Cuite au four et garnie, ici de lentilles, poireau, champignons, oignon rouge et sauce au yaourt, elle constituera un vrai. Aujourd'hui je ne vous propose pas vraiment une recette en tant que telle, mais plutôt une grande idée qui pourrait bien vous inspirer !
La préparation des aliments est une sorte d'art et il faut du temps et de la technique pour égaler l'expérience et la compétence dans le domaine. Il existe de nombreuses formes de préparation des aliments ainsi que plusieurs types d'aliments de différentes cultures. Appliquez ce que vous avez vu de la recette Patate douce garnie, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
Si vous trouvez cette Patate douce garnie recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
