La plupart des gens ont peur de commencer à cuisiner sauté de dinde aux courgettes à la tomate de peur que la nourriture obtenue ne soit pas délicieuse. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de sauté de dinde aux courgettes à la tomate! En partant du type d’ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser de bons ustensiles de cuisine et à être toujours propres. Ensuite, la qualité des ingrédients utilisés affecte également le goût, vous devez donc utiliser des ingrédients frais. Et enfin, entraînez-vous pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque cuisson de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À cuire sauté de dinde aux courgettes à la tomate tue seul besion 8 Ingrédients et 12 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de sauté de dinde aux courgettes à la tomate :
- Vous devez vous préparer grosse courgette de jardin si possible
- Vous avez besoin boite de concentré de tomate
- Fournir d eau
- Vous devez vous préparer Persillade provençale ducro
- Utilisation filets de dinde
- Vous avez besoin Crème fraîche
- Vous avez besoin Huile d'olive
- Utilisation Sel et poivre
Quand la viande est bien dorée, ajoutez les tomates concassées,. Couper et ôter le germe de l' ail. Ciseler le basilic. dans une poêle verser un peu d'huile d'olive. Revenir quelques minutes. dans le WOK verser l'huile d'olive.
Sauté de dinde aux courgettes à la tomate instructions :
- Éplucher vos courgettes et couper les en lamelle.
- Pour celle qui ont le cookéo. Allumer votre cookéo et choisissez le mode dorer.
- Mettre un filet d'huile d'olive dans votre cookéo. Incorporer vos courgettes et laisser dorer 5 minutes en remuant régulièrement.
- Ajouter votre concentré de tomates, la persillade façon provençale, 250 ml d'eau, salé et poivré. Laisser en mode dorer 5 minutes en mélangeant régulièrement.
- Couper vos filets de dinde en lamelle.
- Dans une poêle faites revenir vos lamelles de dinde avec un filet d huile d'olive pendant 5 minutes en mélangeant régulièrement.
- Assaisonner de sel et poivre votre préparation.
- Ajoutez deux cs de crème fraiche et mélangez à nouveau.
- Couvrir votre préparation et laisser cuire à feux doux pendant 10 minutes.
- Passer votre cookéo en mode maintien au chaud pendant 10 minutes.
- Dresser dans votre assiette vos courgettes et lamelles de dinde.
- Bonne dégustation 👩🍳
Chauffez le reste de l'huile d'olive dans la poêle essuyée. Assaisonnez de sel, de poivre et d'une pointe de muscade. Ajoutez les lanières de dinde et l'ail haché. Placez les escalopes de dinde côte à côte dans un petit plat allant au four. Recouvrez complètement des courgettes, puis parsemez de gruyère râpé.
Un repas fantastique et fait maison est le genre de chose que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Sauté de dinde aux courgettes à la tomate recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec un athlète qui continue à s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
Si vous trouvez cette Sauté de dinde aux courgettes à la tomate recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
