Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un débutant. Quelle que soit la situation, des recommandations de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles suggestions à votre cuisine. Prenez un peu de temps et apprenez quelques choses qui peuvent ajouter un peu de plaisir à votre régime de cuisine. Cette recette de Snickers sains et protéinés est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez cuire snickers sains et protéinés en utilisant 9 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de snickers sains et protéinés :
- Fournir 1/2 cup de farine de coco
- Vous devez vous préparer 3 scoops de protéines chocolat (ou autre goût)
- Vous devez vous préparer 1/2 cup de beurre de cacahuètes
- Fournir 1/4 cup de lait de riz (ou autre lait végétal)
- Fournir 1/4 cup de sirop d'érable
- Vous avez besoin 1/4 cup d'huile de coco
- Vous avez besoin 1/4 cup de beurre de cacahuètes
- Vous avez besoin 1/4 cup de sirop d'érables
- Préparer 100 g chocolat noir
J'ai fait ce même jour des Bounty® protéinés. Bizarrement, pour moi, l'un ne va pas sans l'autre et l'offre n'est pas complète si je ne vous propose pas aussi des Snickers protéinés ! Cette recette est vraiment facile à faire et elle est beaucoup plus nourrissante que la version classique que vous pourrez trouver en supermarché. C'est pourquoi vous devez être prudent sur ce que vous mangez et quand.
Snickers sains et protéinés instructions :
- Pour la base. Dans un saladier, mélanger la farine de coco avec la protéine. Puis ajouter le beurre de cacahuètes (légèrement réchauffé si besoin, pour qu’il soit liquide), le lait et le sirop d’érable.
- Tapisser dans le fond d’un moule type moule à cake ou dans n’importe quel grand moule ou individuel de votre choix (ici, moules à cannelés par 8).
- Pour le caramel. Mettre l’huile de coco, le beurre de cacahuètes te le sirop d’érable dans un saladier et mettre environ 30 secondes au micro-ondes. Bien mélanger, puis le verser sur la base.
- Mettre au congélateur, environ 30 minutes.
- Pour le nappage. Faire fondre le chocolat (au micro-ondes ou au bain marie). Avec un peu d’huile de coco si vous le souhaitez.
- Verser sur le caramel et remettre au congélateur environ 30 minutes.
- Se conserve ensuite une semaine au réfrigérateur.
Cependant, les bonnes nouvelles sont que chaque fois que vous êtes dans le doute - mangez simplement des fruits secs et des noix. Ils sont savoureux, sains et tout à fait abordables! Les snackings sains allient, de façon assez surprenante, plaisir et bien-être pour que les péchés mignons de tous les jours prennent une dimension toute bénéfique pour l'organisme. Lorsque l'on regarde ces bars et autres sur le marché, il ya beaucoup de choses à garder à l'esprit et il peut être un peu intimidant. En plus des protéines, une portion occasionnelle de bœuf apporte également plein d'autres avantages à votre repas.
Depuis que vous avez revu la recette Snickers sains et protéinés et que vous avez le savoir-faire dont vous avez besoin pour exécuter dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette Snickers sains et protéinés recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
