De nombreuses personnes aiment cuisiner et supposent également que c’est un excellent passe-temps relaxant. Une cuisine pleine de produits frais aux parfums délicieux est spécifique pour rendre l’humeur de chacun un peu plus légère. Cependant, il peut souvent sembler difficile d’identifier les plats qui vous conviennent ou les recommandations qui aboutissent à un repas finalement réussi. Peut-être que ce plat Tofu, riz noir et légumes verts est celui que vous essayez de trouver.
Vous pouvez cuire tofu, riz noir et légumes verts en utilisant 8 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de tofu, riz noir et légumes verts :
- Vous devez vous préparer 40 g riz noir cru
- Vous devez vous préparer 100 g tofu
- Préparer 200 g légumes verts
- Vous devez vous préparer 2 cas de sauce soja
- Vous avez besoin graines de sesame
- Fournir graines de chia
- Utilisation sel
- Fournir poivre
Bonjour mon ami, j'espère que vous avez une très bonne journée. Aujourd'hui, je vais partager une recette spéciale que vous pouvez essayer de cuisiner en cette journée incroyable. Faire chauffer l'huile dans une poêle. Faire revenir l'oignon et l'ail avant d'ajouter les légumes.
Tofu, riz noir et légumes verts instructions :
- Faire cuire le riz pendant 20 à 30 minutes.
- Pendant ce temps, faire revenir le tofu dans une casserole avec une cuillère à soupe d’huile de coco.
- Faire chauffer les légumes, les saler et poivrer.
- Égoutter le rire et le déposer au fond d’une assiette creuse.
- Déposer le tofu et les légumes. Ajouter deux cuillères à soupe de soja. Parsemer de graines de cira et de sésame.
Verser l'oeuf battu dans la poêle et mélanger. Parsemer d'oignons verts avant de déguster. Savourez ce Tofu épicé et son riz de légumes. Un plat délicieusement relevé et adapté au régime vegan. Pour ceux qui ne sont pas végétaliens, cette recette vous comblera quand même !
Prenez ces Tofu, riz noir et légumes verts idées de recettes et utilisez-les également et peut-être même expérimentez-les pendant que vous y allez. La zone de cuisson est un endroit merveilleux pour essayer de nouvelles choses avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Tofu, riz noir et légumes verts recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
