La plupart des gens ont abandonné aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) à l’avance de peur que leurs résultats culinaires ne correspondent pas à leurs attentes. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane)! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en état de propreté. Ensuite, pour rendre la nourriture encore plus délicieuse, bien sûr, vous devez utiliser diverses épices pour que le plat obtenu ne soit pas plat. Ensuite, entraînez-vous davantage à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque activité culinaire de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût des aliments!
À cuire aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) tue seul besion 11 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) :
- Vous devez vous préparer 2 aubergines
- Vous devez vous préparer 1 boîte pois chiche
- Préparer 4 grosses poignées de protéines de soja
- Fournir 1 boîte tomates concassées
- Utilisation 1 demi oignon
- Utilisation 1 gousse d'ail
- Fournir Huile d'olive
- Vous devez vous préparer Sel
- Vous avez besoin Poivre
- Préparer Herbes de provence
- Vous devez vous préparer Basilic
Si vous trouvez cette Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance. Réserver avec les aubergines et laisser tiédir. Sur un plan de travail, retirer la peau de la tomate et celle des gousses d'ail rôties. La cuisson est terminée lorsque la sauce a légèrement épaissi et que l'aubergine est.
Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) pas à pas :
- Coupez les aubergines en 2. Faites un quadrillage, mettre de l'huile d'olive. Ajoutez sel et poivre. Enfournez 30 minutes à 180 degrés.
- Pendant ce temps faites revenir l'oignon et l'ail avec de l'huile d'olive. Ajoutez les tomates concassées.
- Faites tremper quelques minutes vos protéines de soja dans de l'eau chaude puis les ajouter avec les tomates.
- Ajoutez les pois chiches égouttés et les herbes de provence.
- Lorsque les aubergines sont cuites creusez et prendre la chaire et mélanger la a la sauce tomate. Mettre vos farces dans les aubergines.
- Déposez la chapelure sur les aubergines et enfournez 15 min en mode grill à 180 degrés.
- Au moment de servir ajoutez des feuilles de basilic.
Disposer les aubergines frites dans un plat allant au four. A l'aide d'une cuillère, les évider et mélanger la chair des aubergines avec les pois chiches, la viande rissolée et les tomates coupées en dés. Remplir les aubergines de cette farce. Mélanger la sauce tomate avec l'ail et la coriandre et arroser les aubergines farcies. Aubergines farcies au quinoa et sauce au yaourt à la menthe (sans gluten) Boulettes d'aubergines végétariennes; Curry d'aubergines et de pois chiches (Vegan, Sans gluten) Vous pouvez servir les tomates farcies aux pois chiches, quinoa et tomates séchées telles qu'elles, ou bien avec un accompagnement de riz ou de haricots blancs.
Prenez ces Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) idées de recettes et utilisez-les également et peut-être même expérimentez-les pendant que vous y allez. La zone de cuisson est un endroit merveilleux pour essayer de nouvelles choses avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
