La cuisine pourrait être l’une des plus anciennes compétences au monde. Cela n’indique pas qu’il existe des limites à la compréhension offerte au cuisinier qui envisage de renforcer ses capacités. Même les meilleurs chefs, même les professionnels, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, approches et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Ratoutouille et carotte cuite à la vapeur , nous J’espère que vous aimez.
Vous pouvez cuire ratoutouille et carotte cuite à la vapeur en utilisant 8 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de ratoutouille et carotte cuite à la vapeur :
- Préparer 4 grosses pomme de terre
- Préparer 2 gros oignons
- Utilisation 10 carottes
- Utilisation 2 courgettes
- Vous avez besoin 2 grosses tomates
- Vous devez vous préparer 2 aubergines
- Vous avez besoin Sauce tomate
- Vous avez besoin Sel, poivre, papkira, curcuma, cumin
Chaque tasse de carottes cuites. Épluche les carottes…. … puis coupe-les en rondelles ou en gros tronçons. Mets-les dans le panier vapeur, dans la cocotte-minute. Ferme bien la cocotte, soupape fermée, et fais-la monter en pression sur feu vif. Vous pouvez mettre le légume entier pelé tout en conservant des propriétés bénéfiques.
Ratoutouille et carotte cuite à la vapeur instructions :
- Pour la ratatouille: On épluche tout les légumes sauf la carottes, nettoie et on coupe en petits dés
- Dans une poêle avec on mets un peu d'huile végétale et on ajoute les légumes
- On ajoute ensuite la sauce tomate et les épices, un peu d'eau puis on couvre et on laisse cuire pendant 15min
- Entre temps on épluche les carottes et on les coupes en rondelles
- On couvre et on laisse cuire à la vapeur pendant 15min
- Une fois cuit on sert les carotte avec un peu de cumin au-dessous
- Dans un plat on met la ratatouille avec les carottes on peut ajouter un peu de viande pour avoir un plat complet 😉
Les carottes ainsi préparées peuvent devenir un ingrédient de la vinaigrette et des salades. Contrairement à l'idée reçue, les carottes, même cuites, ne font pas grimper en flêche le taux de sucre dans le sang. Plutôt que de considérer simplement qu'il y a dans notre nourriture des sucres lents et d'autres rapides, certains scientifiques décident de s'intéresser à la hausse du taux de glucose dans le sang, ou glycémie, après l. Carottes cuites à la vapeur au moyen d'un panier. Il est possible aussi de les laisser entières.
Prenez ces concepts de recettes Ratoutouille et carotte cuite à la vapeur et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. Le coin cuisine est un excellent endroit pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Ratoutouille et carotte cuite à la vapeur recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
