La Quotidienne Recettes

Que vous soyez un étudiant débutant simplement vos propres expériences culinaires ou un cuisinier qualifié avec de nombreuses célébrations de soupers à votre actif, il y a toujours quelque chose de nouveau pour en savoir plus sur la cuisine. Nous espérons que ces 🍅 POULET SAUTÉ TOMATE, BASILIC & CACAHUÈTE et son Riz-Quinoa composé 🍅 recette et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir et vous habituer à de délicieux plats faits maison.

Vous pouvez cuire 🍅 poulet sauté tomate, basilic & cacahuète et son riz-quinoa composé 🍅 en utilisant 17 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous atteindre il.

Ingrédients de 🍅 poulet sauté tomate, basilic & cacahuète et son riz-quinoa composé 🍅 :

1. Utilisation FÉCULENT :
2. Vous avez besoin 25 g riz basmati
3. Préparer 25 g millet en grains
4. Fournir 40 g concombre pelé & égrainé
5. Utilisation 30 g radis rouges
6. Vous avez besoin 1 pincée de curcuma en poudre
7. Préparer POULET :
8. Préparer 130 g blanc de poulet sans peau
9. Préparer 5 ml huile d'olive
10. Vous avez besoin 50 g tomate
11. Utilisation 20 g oignon vert (tiges vertes seulement)
12. Vous avez besoin 50 g lait de coco light
13. Vous devez vous préparer 2,5 ml sauce Nuoc Mam (sauce de poisson)
14. Utilisation 10 g ketchup light
15. Utilisation 20 g cacahuètes grillées non salées concassées
16. Utilisation 1 pincée de piment (optionnel)
17. Utilisation 5-6 feuilles de basilic italien

Parfait pour un soir de semaine. Découvrez la préparation de la recette "Filets de poulet, sauce tomate et basilic" : Faire revenir l'oignon et l'ail haché dans une casserole contenant de l'huile. Commencer par laver et émincer le basilic. Dans une poêle, faire chauffer les lamelles de poulet avec l'huile d'olive.

🍅 POULET SAUTÉ TOMATE, BASILIC & CACAHUÈTE et son Riz-Quinoa composé 🍅 pas à pas :

1. Rince le riz et le millet, puis fais-les cuire dans ~2,5x leur volume en eau avec le curcuma.
2. Émince le poulet en bouchées, la tomate en petits dés, et cisèle le basilic et l'oignon vert.
3. Mélange le lait de coco, le ketchup, le Nuoc Mam et le piment.
4. Chauffe une poêle avec l'huile. Une fois bien chaude, fais revenir le poulet, puis réserve-le sur une assiette.
5. Mets les tomates dans la même poêle, laisse cuire un peu, puis ajoute le mélange de lait de coco. Remue bien.
6. Laisse un peu réduire la sauce à feux doux. Pendant ce temps, incorpore le concombre et les radis dans le mélange de riz & millet.
7. Ajoute le poulet dans la poêle de sauce avec l'oignon vert, le basilic et les cacahuètes. Mélange bien.
8. Dresse ton plat et régale-toi ! 😋

Ajouter ensuite la crème, le basilic, les dés de tomate, l'ail, le sel et le poivre. Les variantes: Ajout d'une pointe de curry De belles escalopes grillées délicieusement napées de sauce parfumée à souhait. Mettez les tomates cerises et l'ail dans un plat allant au four légèrement huilé. Pendant ce temps, faites cuire les escalopes de poulet dans une. Laver, essuyer et émincer le basilic.

Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette 🍅 POULET SAUTÉ TOMATE, BASILIC & CACAHUÈTE et son Riz-Quinoa composé 🍅, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.

Si vous trouvez cette 🍅 POULET SAUTÉ TOMATE, BASILIC & CACAHUÈTE et son Riz-Quinoa composé 🍅 recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.