Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Crumble patate douce carotte de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
À faire crumble patate douce carotte tue seul besion 12 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de crumble patate douce carotte :
- Vous devez vous préparer 1 grosse patate douce
- Préparer 4 carottes
- Utilisation 1 cup farine intégrale
- Préparer 1/2 cup farine d'avoine
- Vous avez besoin 1/2 cup chapelure
- Vous avez besoin 1/4 cup huile de coco
- Vous devez vous préparer 1 cuillère à soupe moutarde
- Préparer 1/2 cup de crème (lait) de coco en conserve
- Fournir Sel
- Utilisation Ail
- Vous devez vous préparer Curry
- Préparer Curcuma
Crumble patate douce carotte instructions :
- Eplucher et couper en cubes la patate douce et les carottes. Vous pouvez couper les carottes un peu plus petits que la patate douce, car un peu plus longue à cuire.
- Les mettre à cuire dans un grand récipient d’eau. Environ 15-20 minutes à feu vif.
- Pendant la cuisson des légumes, préparer la pâte à crumble ; dans un grand saladier mettre tous les ingrédients secs, bien mélanger.
- Puis délicatement, incorporer l’huile de coco liquide (chaude). Mélanger à l'aide d'une cuillère puis des mains, jusqu'à obtenir une pâte granuleuse.
- Une fois cuits (la lame d’un couteau doit s’enfoncer sans problème dans les cubes de légumes), légèrement égoutter les légumes, ajouter la crème de coco en écrasant grossièrement à la fourchette, puis les épices.
- Dans votre plat / moule, verser la « purée » patates douces / carottes. Ensuite, verser par-dessus la pâte « émiettée ».
- Enfourner dans un four préchauffer à 180°C, pendant environ 20 minutes.
Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour cuisiner un excellent repas. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui sont en fait plutôt simples parmi celles de Crumble patate douce carotte. Nous espérons vraiment que cette recette vous aura donné une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous serez dans la cuisine.
Si vous trouvez cette Crumble patate douce carotte recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
