En général, les gens ont d’abord abandonné cabillaud à la sauce carotte citron 🥕🍋 sans graisse parce qu’ils craignent que le goût de leur cuisine ne corresponde pas à leurs attentes. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de cabillaud à la sauce carotte citron 🥕🍋 sans graisse! Tout d’abord, du type d’ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. Ensuite, pour un goût alimentaire prononcé, bien sûr, vous devez utiliser une variété d’épices pour que le plat ne soit pas plat. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final du plat!
À cuire cabillaud à la sauce carotte citron 🥕🍋 sans graisse tue avoir besoin 9 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de cabillaud à la sauce carotte citron 🥕🍋 sans graisse :
- Fournir poisson
- Préparer 400 g cabillaud
- Vous avez besoin sauce
- Fournir 2 carottes
- Vous avez besoin 150 g oignon
- Utilisation 1 gousse d'ail
- Utilisation 100 g tomate fraiche ou pelée
- Vous devez vous préparer 120 g fromage blanc 0%
- Fournir Assaisonnement : sel, poivre, paprika, marjolaine
Retirer les pavés de la poêle et les réserver sur une assiette. Répartissez les carottes dans les papillotes. Remplacez les rondelles d'orange par des rondelles de citron qui favorise la production de bile. Répartissez les légumes au fond de chaque papillote.
Cabillaud à la sauce carotte citron 🥕🍋 sans graisse pas à pas :
- SAUCE - Mixez l'ensemble des ingrédients sauf le fromage blanc 0%
- Faites mijoter la sauce dans une poele, à feu moyen ~120°C 30 min
- POISSON - 🔹️Propositions de cuisson : - Vapeur, papillote, à la poele, micro-ondes - - Cuisson avec un filet de jus de citron, marjolaine au micro-ondes : 2 min 30' à 350w sur chaque face
- SAUCE - Mélangez le fromage blanc 0% à la sauce au dernier moment, avant de servir
Ajoutez un fond d'eau, un peu de jus de citron et un filet d'huile d'olive. Réservez à température ambiante sous papier d'aluminium. Mettez le dos de cabillaud dans un plat. Arrosez-le d'un filet d'huile d'olive, parsemez d'estragon haché, ajoutez les gousses d'ail non épluchées. Servez dès la sortie du four accompagné de la salade de poivrons.
Prenez ces concepts de recettes Cabillaud à la sauce carotte citron 🥕🍋 sans graisse et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. Le coin cuisine est un excellent endroit pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
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