En général, les gens se sentent inférieurs à sauté de légumes d'hiver parce qu’ils ont peur que la cuisine ne soit pas bonne. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de sauté de légumes d'hiver! Tout d’abord, de par la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en bon état. De plus, la qualité des ingrédients utilisés a également un effet sur l’ajout de saveur, utilisez donc toujours des ingrédients frais. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez pleinement de chaque activité culinaire, car les sentiments d’enthousiasme, de calme et de non-précipitation affectent aussi le goût de la cuisine!
Vous pouvez cuire sauté de légumes d'hiver en utilisant 7 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de sauté de légumes d'hiver :
- Utilisation 1 chou-fleur
- Vous avez besoin 1 patate douce
- Utilisation 1 oignon
- Vous devez vous préparer 1/2 butternut
- Vous avez besoin 2 c à s d'huile d'olive ou de coco
- Vous devez vous préparer 1 c à s de curry
- Vous devez vous préparer 150 ml lait de coco (facultatif)
Voici un sauté de légumes racines parfait pour se faire un hiver douillet. Wok de légumes d'hiver Détaillés en petits bâtonnets ou en fines tranches, les légumes racines sont particulièrement adaptés à la cuisson au wok, un mode de cuisson sain et diététique. Ici, vous les trouverez parfumés et savoureux grâce au gingembre et à la pincée de sucre. Egouttez, rincez sous l'eau froide et réservez.
Sauté de légumes d'hiver pas à pas :
- Commencer par laver l'ensemble des légumes, puis émincer l'oignon. Faire revenir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit translucide et pendant ce temps là détailler en cubes les autres légumes. Rajouter les cubes de légumes et les faire sauter dans la poêle chaude pendant deux minutes. Ajouter le curry et un petit verre d'eau. Couvrir et laisser cuire 15 Minutes à feu moyen.
- Laisser évaporer à feu doux quelques minutes si besoin.
- Sortir du feu. Laisser refroidir 5 Minutes et ajouter le lait de coco.
- Servir sur du riz, des lentilles ou de quinoa, avec du tofu émietté.
Epluchez l'oignon jaune et ciselez-le finement. Pelez et dégermez les gousses d'ail. Brossez les champignons puis coupez-les en lamelles. Pendant ce temps peler les carottes et les couper en fines rondelles. Peler les navets et les couper en petits cubes.
Prenez ces concepts de recettes Sauté de légumes d'hiver et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. Le coin cuisine est un excellent endroit pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
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