Beaucoup de gens n’osent pas cuisiner banane plantain & ses légumes de peur que la nourriture ne soit pas comme prévu. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de banane plantain & ses légumes! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser de bons ustensiles de cuisine toujours en bon état et propres. Ensuite, le type de matériau utilisé a également un effet sur l’ajout de saveur, vous devez donc utiliser des ingrédients frais. Et enfin, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque cuisson de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À cuire banane plantain & ses légumes tue seul besion 9 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de banane plantain & ses légumes :
- Vous devez vous préparer 1 banane plantain
- Fournir 100 g lentilles corails
- Fournir 1/2 aubergines
- Vous devez vous préparer 1/2 courgettes
- Utilisation 1/2 poivrons
- Fournir 1/2 oignons
- Vous avez besoin QS de tomates cerises
- Fournir QS d’huile d’olive
- Vous devez vous préparer Sel & poivre
Mais comme elle, il suffit de la peler… pour la faire cuire à l'eau ou en friture. On peut aussi garder sa peau pour la faire cuire au four (de la même manière que les aubergines). Stir the plantain pieces in a bowl with butter, sugar, and salt. Then, use a spoon to toss the mixture gently until the plantains are coated.
Banane plantain & ses légumes instructions :
- Éplucher la banane plantain et faire cuire environ 10min dans de l’eau bouillante salée.
- Couper en dés l’aubergine, la courgette et le poivron. Faire revenir dans une poêle avec un peu d’huile d’olive, l’oignon ciselé, l’aubergine, la courgette et le poivron.
- Saler, poivrer. Couvrir et laisser mijoter une dizaine de minutes.
- Dans une casserole, mettre un peu d’huile d’olive puis ajouter les lentilles corail. Saler, poivrer et laisser cuire 10 minutes.
- Dressage : égoutter la banane, mettre dans un plat et la couper en rondelle puis ajouter une cuillère de lentilles corails, deux cuillères de légumes et ajouter quelques tomates cerises pour la décoration.
- Bon appétit! 😋
Plantains are used in the Ivory Coast dish aloco as the main ingredient. Fried plantains are covered in an onion-tomato sauce, often with a grilled fish between the plantains and sauce. Boli is the term used for roasted plantain in Nigeria. The plantain is usually grilled and served with roasted fish, ground peanuts and a hot palm oil sauce. Ingrédients: banane plantain bien mûres,sucre vanille,farine,huile de friture. Éplucher les bananes et bien les écraser.
Puisque vous avez réellement terminé cette recette de Banane plantain & ses légumes, explorez maintenant les recettes et exécutez-la tout en vous réjouissant. Vous ne savez jamais - vous avez peut-être trouvé une toute nouvelle profession.
Si vous trouvez cette Banane plantain & ses légumes recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
