De nombreuses personnes aiment cuisiner et supposent également que c’est un excellent passe-temps relaxant. Une cuisine pleine de produits frais aux parfums délicieux est spécifique pour rendre l’humeur de chacun un peu plus légère. Cependant, il peut souvent sembler difficile d’identifier les plats qui vous conviennent ou les recommandations qui aboutissent à un repas finalement réussi. Peut-être que ce plat Hachée de viande au quinoa patate douce est celui que vous essayez de trouver.
À cuire hachée de viande au quinoa patate douce tue seul besion 7 Ingrédients et 2 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de hachée de viande au quinoa patate douce :
- Fournir 400 g viande hachée ici bœuf
- Fournir 1 oignon
- Préparer 5 patates douce
- Vous devez vous préparer Sel, poivre
- Fournir 200 g quinoa
- Vous avez besoin 30 g lait
- Vous avez besoin 2 oeufs
Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de hachée de viande au quinoa patate douce! En partant du type d'ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d'utiliser des ustensiles de cuisine de. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de hachée de viande au quinoa patate douce! Partant de la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres.
Hachée de viande au quinoa patate douce instructions :
- Épluchez vos patates, couper en morceaux grossier. Épluchez l'oignons et couper le en cube. Faire cuire les patates douce dans une casserole remplie d'eau salee, 15/20 selon la grosseur des patate, mixer.0 ajouter un peu de lait si vous souhaitez. (ou de crème pour les gourmands)
- Préchauffer le four à 180 degrés. Dans un poêle, faire revenir l'oignon, ajouter la viande, laisser mijoter 10/15 min. Dans un saladier, mélanger le quinoa déjà cuit (froid) ajouter l'œuf, la farine et le lait, assaisonner, verser dans des moules, enfourner pendant 15 minutes à 180 degrés. À l'aide d'un emporte-pièce, mettre un peu de viande, de purée et enfin posé le flan.
De plus, pour que la nourriture ait un goût fort, il faut bien sûr utiliser beaucoup d'épices pour que la nourriture préparée ait bon. Réserver la chair Saler le fond des patates douces, remplir de quinoa et déposer quelques bouquets de brocolis. Parsemer de feta émiettée Mixer la chair des patates douces avec l'huile, l'ail et la crème. Videz la chair de la patate douce, puis écrasez-la dans un saladier à l'aide d'un presse purée. Ajoutez le quinoa, les épices, la fécule de maïs et les graines de tournesol.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Hachée de viande au quinoa patate douce, explorez actuellement les recettes, appliquez-la et appréciez également. Vous ne le reconnaissez jamais - vous avez peut-être découvert une toute nouvelle vocation.
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