La plupart des gens ont peur de commencer à cuisiner velouté patate douce au lentilles corail de peur que la nourriture ne soit pas bonne. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de velouté patate douce au lentilles corail! Tout d’abord, de par la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser des ustensiles de cuisine de qualité toujours en bon état. De plus, pour que la nourriture ait un goût plus délicieux, bien sûr, vous devez utiliser beaucoup d’épices pour que les plats que vous préparez ne soient pas plats. Ensuite, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine de tout votre cœur, car la sensation d’être excité, calme et sans hâte a également un effet sur le résultat final!
Vous pouvez avoir velouté patate douce au lentilles corail en utilisant 7 Ingrédients et 1 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de velouté patate douce au lentilles corail :
- Fournir 5 patates douces
- Vous avez besoin 1 oignon
- Vous avez besoin 2 carottes
- Préparer 150 g lentilles corail
- Utilisation 80 cl d'eau
- Utilisation 1 Maggie ou un peu bd e bouillon
- Vous devez vous préparer Sel poivre
Retirer les tiges de coriandre, mixer la préparation et parsemer les feuilles de coriandre hachées. Epluchez et coupez en morceaux la patate douce. Peler la patate douce et la carotte et les couper en morceaux, ainsi que la courgette (ne pas la peler si elle est bio, cela fait de jolis points verts au final). Faire revenir dans une cocotte les oignons dans un peu d'huile.
Velouté patate douce au lentilles corail pas à pas :
- Éplucher vos légumes, couper grossièrement, placez les dans votre robot ou grande casserole. Rincer vos lentilles, ajoutez les aux légumes, assaisonner à votre convenance. Couvrer d'eau puis laissez cuire 35/40 minutes
La patate douce est ici accompagnée de lentilles corail qui ont l'avantage de cuire rapidement et de donner à la soupe une texture bien épaisse. Et surtout, elles apportent une excellente source de protéines (je vous recommande ce calculateur pour savoir votre besoin quotidien), fibres, fer et zinc, entres autres. Réalisation du velouté de patates douces, lentilles corail et crème de coco. Épluchez et lavez les patates douces. Coupez-les en cubes, puis mettez-les dans une cocotte. Épluchez et râpez le gingembre avant de l'ajouter dans la cocotte. Pendant ce temps, rincez les lentilles corail.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Velouté patate douce au lentilles corail, explorez actuellement les recettes, appliquez-la et appréciez également. Vous ne le reconnaissez jamais - vous avez peut-être découvert une toute nouvelle vocation.
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