Si vous rencontrez récemment un problème en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre cuisine parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont des compétences culinaires entièrement naturelles, mais pas assez de connaissances pour cuisiner avec excellence. Ce plat Galettes végan et coulis de tomates est un excellent début, facile à cuisiner et savoureux.
Vous pouvez cuire galettes végan et coulis de tomates en utilisant 15 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de galettes végan et coulis de tomates :
- Préparer Pour les galettes : 100g de quinoa
- Préparer + 300g de haricots verts +
- Utilisation 4 cm de gingembre frais +
- Fournir 4 cm de curcuma frais +
- Fournir 2 gousses d'ail +
- Préparer 1 pincée de sel +
- Préparer chapelure +
- Préparer huile d'olive
- Fournir Pour le coulis : 1 petite boîte de tomates concassées+
- Utilisation 1 c à s de sucre +
- Utilisation 1 c à c de paprika +
- Préparer 1 oignon jaune coupé fin +
- Vous avez besoin 2 gousses d'ail+
- Utilisation 1 c à s d'herbes de Provence +
- Préparer sel et poivre
J'ai présenté les galettes sur un lit de sauce tomate au basilic, avec un peu de parmesan râpé pour les enfants. Le mode de vie vegan consiste à ne consommer aucun produit ou service issu des animaux ou de leur exploitation. La cuisine végétalienne ne contient aucun produit d'origine animale, ce qui signifie une cuisine sans oeufs, sans produits laitiers ni miel et bien entendu sans viande. Dans un saladier, battez les œufs avec la crème.
Galettes végan et coulis de tomates pas à pas :
- Pour les galettes - Faire cuire les haricots verts 10' puis les mixer. Pendant ce temps faire cuire le quinoa 15' dans l'eau salée (après l'avoir rincé). Puis mélanger : haricots moulinés + quinoa + gingembre et curcuma rapés + ail écrasé + sel. Réserver
- Pour le coulis - Dans une casserole, faire réduire à feu doux tous les ingrédients. Quand l'oignon est cuit, mouliner le tout.
- Former 4 à 6 galettes avec la préparation de l'étape 1. Les rouler dans la chapelure, les déposer sur une plaque de cuisson et badigeonner d'huile d'olive. Faire cuire au four 20' à 220 degrés.
- Servir les galettes avec le coulis de tomates chaud.
Mixez les courgettes dans un blender puis ajoutez-les à la crème. Faites réchauffer le coulis dans une casserole. Démoulez et versez le coulis de tomates. Ingrédients: chorizo,chèvre frais,coulis de tomate,concentré de tomates,basilic,paprika. Coupez le chorizo en rondelles et retirez la peau.
La cuisine est un type d'art et cela prend du temps et de la pratique pour égaliser l'expérience et l'expertise dans le domaine. Il existe plusieurs formes de préparation des aliments et également plusieurs types d'aliments provenant de diverses sociétés. Appliquez ce que vous avez vu de la recette de Galettes végan et coulis de tomates, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
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