Que vous soyez un étudiant universitaire qui commence simplement vos propres expériences culinaires ou un chef expérimenté avec de nombreuses célébrations de soupers à votre actif, il y a constamment quelque chose de nouveau pour en savoir plus sur la cuisine. Nous espérons que ces Quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta recettes et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir et vous habituer à de délicieux plats faits maison.
Vous pouvez avoir quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta en utilisant 6 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta :
- Fournir 1 patate douce (environ 300g)
- Vous devez vous préparer 100 g fromage blanc
- Utilisation 3 œufs
- Préparer 2 courgettes
- Fournir 50 g fêta
- Vous devez vous préparer quelques herbes de provence
Les patates douces cuisent aussi vite que la courgette!). Quiche avec pâte à la patate douce sans MG #vegan #sansgluten. Quiche aux courgettes lardons sans pâte. Tarte avec des lardons Quiche aux lardons Recette de quiches et tartes Recette aux courgettes et lardons Gruyere Recette patate douce Recettes de cabillaud Recettes de pintade Soupe courgette Cuisson saucisse.
Quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta instructions :
- Épluchez et coupez la patate douce en dés. Faites-la cuire dans une casserole d’eau bouillante une dizaine de minutes. Une fois cuite, écrasez la patate douce (vous pouvez utilisez un mixeur) pour la réduire en purée.
- Coupez la courgette en petits dés puis faites la cuire dans un filet d’huile d’olive avec quelques herbes de Provence.
- Dans un saladier, battez les œufs et ajoutez le fromage blanc puis la purée de patates douces. Salez, poivrez et ajoutez des épices à votre convenance. Mélangez le tout jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse et homogène. Ajoutez ensuite les dés de courgette précédemment cuits.
- Disposez la pâte dans un plat à tarte et enfournez pour 20 minutes à 180°C.
- Émiettez le fromage fêta et disposez le sur le dessus de la tarte !
Les grumeaux dans la pâte à crêpes, c'est fini! Découvrez la recette de Quiche sans pâte, réalisée sur une plaque et non dans un moule, idéale pour improviser lorsqu'on n'a pas de pâte à la maison. Mélanger la farine et les oeufs puis ajouter le lait. Beurrer et fariner le moule (si besoin, les moules en silicone s'en passent très bien). Nous vous invitons à préparer la recette de la quiche sans pâte aux courgettes ww.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta, explorez maintenant les recettes et mettez-la en œuvre et prenez-en plaisir. Vous ne comprenez jamais - vous avez peut-être trouvé un tout nouvel emploi.
Si vous trouvez cette Quiche sans pâte à la patate douce, courgette & fêta recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
