Êtes-vous un expert en cuisine? Peut-être êtes-vous juste un professionnel de la cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quoi qu’il en soit, des suggestions de cuisine utiles peuvent ajouter de nouveaux concepts à votre cuisine. Passez du temps et découvrez quelques points qui peuvent ajouter du plaisir tout nouveau à votre régime de cuisine. Cette recette de Quiches aux brocolis verts est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez avoir quiches aux brocolis verts en utilisant 24 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de quiches aux brocolis verts :
- Utilisation 1 Brocoli vert
- Fournir Blanc de poulet
- Vous avez besoin Tomate
- Vous avez besoin 1 oignon
- Fournir 1 feuille de laurier
- Vous avez besoin 1 gosse d 'ail
- Préparer 1/2 cuillère à café gingembre
- Vous avez besoin 1/4 cuillère à café poivre noir
- Vous avez besoin 1/2 cuillère à café poivre rouge
- Utilisation 1/4 cuillère à café sel
- Utilisation 1 cuillère à soupe persil haché
- Préparer 2 cuillère à soupe l'huile
- Préparer L appareil à quiches ■■■■■■■
- Fournir 2 oeufs
- Préparer 20 Cl crème liquide
- Utilisation 1 pince de poivre noir
- Utilisation 1 oog de fromage râpé
- Utilisation 1 pincée de la noix de muscade
- Préparer Pour la pâte a quiche magique ●●●●●●●●●●●●●●
- Vous devez vous préparer 250 g farine
- Utilisation 100 ml l'huile
- Vous devez vous préparer 1 oo ml d'eau
- Fournir Cuillère à café levure de bière
- Utilisation Sel
Le brocoli a encore du chemin à faire pour gagner le palais des enfants en dépit de sa forme loufoque. Tout vert et bien garni, le brocoli accompagne poissons, viandes et salades. Allié d'une alimentation saine et équilibrée, il se cuit vapeur, à l'eau et pourquoi pas au four. Excellente recette pour utiliser des restants de légumes.
Quiches aux brocolis verts instructions :
- Couper un oignon mince et le mettre dans la poêle avec de l’huile sur le feu doux le laisser cuire 5 minutes, puis mettre la blanc de poulet coupée en cubes sur l'oignon dans la poêle et laissez encore 3 minutes, puis mettre les épices, poivron rouge, tomates et feuille de laurier et l l'ail laisser cuire avec des morceaux de chou chou-fleur qui cuit dans l’eau, le sel et le jus un demi-citron pendant 10mn et réserver.
- La pâte a quiches magique :250 g de farine _ 100ml de l'huile _100ml d'eau _ cuillère à café de levure de bière _ sel (Mélanger tous les ingrédients dans un bol fermé jusqu’à ce que nous obtenions une pâte homogène)sans pétrir la pâte.après On le met sur des moules à tarte et on le perce avec une fourchette on met la souce de brocoli verts
- Mélanger les ingrédients de l'appareil à quiches et la mettre sur mélange de brocoli verts au sauce rouge avec le blanc de poulet
- L ajouter le fromage râpé et le mettre au four pour le faire dorer et servez avec un salade composée et les tranche de citron.
Laissez cuire à feu doux une dizaine de minutes. Pendant que la garniture cuit, on prépare la pâte brisée. Dans un saladier, mélangez la farine, la fécule, le sel et les épices. Ma quiche favorite, idéale pour utiliser le surplus d'un repas fromage par exemple. Au robot mélanger la crème, les œufs, le sel, le poivre et les morceaux de fromage.
Un excellent plat fait maison est le genre de chose que nous gardons tous à l'esprit. Utiliser ces Quiches aux brocolis verts recette pour améliorer votre cuisine est la même chose qu'un athlète professionnel qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous obtenez, apprenez le plus haut possible sur la préparation des aliments . Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
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