Si vous rencontrez récemment des problèmes dans la cuisine pour obtenir votre nourriture idéale, vous n’êtes pas seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas un savoir-faire tout à fait suffisant pour cuisiner avec excellence. Cette recette de Steak de patate douce (végétariens) est un excellent début, très facile à préparer et délicieuse.
À cuire steak de patate douce (végétariens) tue avoir besoin 12 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de steak de patate douce (végétariens) :
- Préparer 200 g patate douce
- Vous avez besoin 125 g lentilles corailles
- Fournir 1/2 oignon émincé finement
- Fournir 1 gousse d'ail
- Fournir 1 cuillère à café vinaigre balsamique
- Utilisation 1 oeuf
- Préparer 13 g farine de blé
- Vous avez besoin 12 g chapelure
- Préparer 1 cuillère à soupe paprika
- Fournir 1 cuillère à soupe cumin
- Fournir Sel
- Utilisation Poivre
Les mélanger acec votre purée de patate douce. Faites revenir vos oignons dans une poêle, rajouter l'ail écrasé et le. J'aime bien cuisiner ce genre de steack végétarien, ça permet de manger des légumes sous différentes formes, que ce soit des galette quinoa betterave ou des galette de chou-fleur par exemple. Une galette de quinoa en toute facilité Si vous respectez les.
Steak de patate douce (végétariens) pas à pas :
- Épluchez et coupez votre patate douce en petit dés. Faites la cuire 20 minutes puis écrasez la en purée.
- Faites cuire vos lentilles corailles 10 à 15 minutes. Les mélanger acec votre purée de patate douce.
- Faites revenir vos oignons dans une poêle, rajouter l'ail écrasé et le vinaigre balsamique. Rajouter ça au mélange précédent puis rajouter l'oeuf la farine la chapelure et les épices. Saler et poivrer.
- Former vos steak et enfourner 15 minutes à 280 degrés.
Recette Steaks végétariens : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Mettre une cuillère à soupe du mélange dans la poèle chaude et aplatir légèrement en forme de galette de la taille d'une soucoupe. Steak végétarien à la patate douce violette et aux haricots. Pour plus de goût, transférer ensuite les burgers dans une poêle avec un peu d'huile à feu moyen et faire dorer de chaque côté pendant quelques minutes. Dans cette recette de burger végétarien, la viande hachée est remplacée par un steak végétal composé de patate douce, haricots cannellin, flocons d'avoine, oignons, échalotes et aromates.
Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour cuisiner un excellent repas. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui sont en fait plutôt simples parmi celles de Steak de patate douce (végétariens). Nous espérons vraiment que cette recette vous aura donné une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous serez dans la cuisine.
Si vous trouvez cette Steak de patate douce (végétariens) recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
